Bom, como eu entrei na academia essa semana, decidir fazer tipo um guia para a academia, dando dicas e tals pra vocês1° Escolha a academia
Pode ser até a sua casa mesmo, mas tenha cuidado para não exagerar nos exercícios, podendo causar problemas futuros.
Se você optou por ir pra academia, escolha uma academia já conhecida, pois eu conheço uma menina, que entrou em qualquer uma, resultado engordou bastante, e ainda a sua gordura virou músculo afetando, posteriormente no seu crescimento.
2°Motivos
Você tem que ver qual o motivo que você está entrando em uma academia, será que você precisa mesmo?
Enfim, lembre-se sempre que deve procurar um professor, para ele lhe acompanhar e, todos os exercícios.
3° Roupas
Você não pode ir com qualquer roupa, é necessário você saber qual a roupa ideal para malhar
Como um short que estique e uma blusa mais folgada.
4° Horário
Escolha um horário que dê para pelo menos, 3 vezes por semana na mesma hora, não adianta nada, você escolher uma hora e não poder comparecer.
5° Paquerinhas
O melhor da academia é que no mesmo tempo que estamos malhamos, podemos conhecer um carinha legal.
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